Sprecher und Motivator

Seit 1993 bin ich Hochleistungssportler und arbeite seit 2000 als Referent an verschiedenen Präventiv- und Motivationsprojekten. Meine Lebensgeschichte erschien als Buch unter dem Titel „Vom Junkie zum Ironman“. Die Verfilmung meiner Lebensgeschichte kam 2008 in Deutschland in die Kinos (Lauf um Dein Leben – Vom Junkie zum Ironman). Im gleichen Jahr folgte mein zweites Buch: „Motivation Kompakt - Das Prinzip Zukunft“. Ich zeige anhand eigener Erlebnisse, anschaulich und nachhaltig, wie man lösungsorientiert Krisen meistern kann. Mein Motto: „Man kann vielleicht nicht alles schaffen, aber fast alles, wenn man es wirklich will und an sich glaubt.“

Provokant fordere ich auf: TUN - nicht unnötig trödeln. Aus meiner Lebensgeschichte ist es mir ein Anliegen, mit verschiedenen Projekten in Schulen und Ausbildungsstätten, aber auch in Therapiestätten und Justizvollzugsanstalten, meine Unterstützung anzubieten. Als Redner bei namhaften Unternehmen spreche über die Themen Zielerreichung, Empowerment, Lebensbalance und Krisenmanagement:

„Wer sagt, dass das Leben immer leicht sein muss“- egal, ob Wirtschaftskrise oder persönliche Tiefschläge; es geht immer wieder darum, auch aus schwierigen Situationen das Beste zu machen.

Jeder Finisher des Ironman auf Hawaii liest bei seinem Einlauf einen Spruch, der im Laufe der Jahre zu einem Credo geworden ist. Sinngemäß lautet er:

Du kannst alles schaffen, wenn Du es willst,
Du musst es aber tun!

Ich glaube nicht, dass man alles schaffen kann, aber sehr vieles, wenn man es wirklich will und an sich glaubt.

 

Was auf Hawaii auf den Sport bezogen ist, gilt auch "im normalen Leben". Dieser Leitsatz und meine Lebensgeschichte sind die Grundlage für meine Veranstaltungen und Seminare. Mut zu machen ein zielorientiertes Leben in Angriff zu nehmen, habe ich mir zur Aufgabe gemacht. Ich glaube, dass ich in meinem noch "jungen" Leben viele Erfahrungen machen durfte. Auch viele Menschen aus den unterschiedlichsten sozialen Schichten konnte ich kennen lernen. Eines ist mir dadurch ganz deutlich bewusst geworden, egal, wo ein Mensch gerade steht, hat er doch immer nur das eine Bestreben - glücklich zu sein! Es beschäftigt uns permanent die Frage: wie werde ich glücklich? Über mein nicht gerade einfaches Leben, das ich selbst gewählt habe, zeige ich lösungsorientierte Möglichkeiten und greifbare Beispiele, wie ich es schaffen konnte, einen neuen, besseren Weg zu finden.

 

 

Bei meinen Veranstaltungen an Schulen, Universitäten, in Firmen und Institutionen geht es um aktive motivierende Strategien: Ziele setzen - den Weg finden - Ziele erreichen - privat und im Berufsleben. Dabei sind auch die Themen Gesundheit und Resilienz, das Persönliche Gleichgewicht finden, wichtige Bausteine für ein glückliches Leben.

Schon während meiner Therapie habe ich erkannt, dass das Thema Gesundheit für mich ein wichtiger Baustein für ein glückliches Leben sein wird – ein Baustein, den ich viel zu lange in meiner Vergangenheit vernachlässigt habe. Leistungsfähigkeit bedeutet, ein Bewusstsein dafür zu haben oder zu entwickeln, dass wir unser Köper gesund und vielfältig ernähren müssen. Dass dies in unserer schnelllebigen Zeit oft vernachlässigt wird, zeigen die immer häufiger auftretenden Poblemen wie z.B. Adipositas, Bluthochdruck, Diabetes oder der persönliche "burn out" .

In meinen Seminaren appelliere ich deutlich an die Selbstverantwortung eines jeden Menschen, sich selbst, seinen Körper sowie seinen Geist wichtig zu nehmen, aber vor allem auch im  Gleichgewicht zu halten. Denn meine sportlichen Leistungen sowie Veränderungen im alltäglichen Leben habe ich über diese Erkenntnis erlangt.

 

Motivation - für Sportler und Business Professionals

Problemanalyse, Hilfestellung, Motivationstraining und Begleitung für Menschen unter extremen Belastungen - dies muss sich nicht nur auf den Extremsport beziehen. Gerade auch im Business-Alltag gibt es Situationen, die mit denen von Extremsportlern durchaus vergleichbar sind. Das Prinzip ZUKUNFT ist für mich dabei die Basis

Ich versuche, deutlich zu machen, dass man sich im Leben immer wieder neue Ziele setzen und diese dann auch umsetzen muss. Egal, wieviel Kraft dazu aufgebracht werden muss. Wichtig ist es, zu wissen und zu spüren, dass man sich dabei die Unterstützung sowie Nähe von Freunden holen darf. In vielen Situationen hilft es, das Leben als ständiges Training zu sehen. Es kommt darauf an, immer wieder aufzustehen, um die angestrebten Ziele zu erreichen.

Dieses Verständnis und dieser Durchhaltewillen lässt sich erlernen - mit einem simplen Prinzip ZUKUNFT

 

Z - wie Ziele

Über meine Lebensgeschichte komme ich meist schnell mit den Menschen ins Gespräch. Ich zeige, dass es nicht darum geht, Schwächen zu verändern. Es ist viel sinnvoller, Stärken zu stärken, um kraftvoller und selbstbewusster durchs Leben zu gehen - als immer wieder zu hören "Du kannst das nicht, du schaffst das nicht..." Das Wichtigste und Schwierigste ist es aber, sich ein Ziel zu setzen. Die Frage, was sie vom Leben wollen, können die wenigsten Menschen präzise beantworten. Gerade junge Menschen haben oft so viele Ziele gleichzeitig vor Augen, dass sie den "Wald vor lauter Bäumen nicht sehen. Zuerst ist es also wichtig, zu erkennen, wie und wo man beginnen muss.

U wie Umsetzung

Wenn das Ziel formuliert ist, geht es um die Umsetzung. Und hier tauchen die ersten Hürden auf: Was kann alles auf mich zukommen?  Wie gehe ich mit diesen Situationen um? Hier greife ich auf meine persönliche Geschichte zurück. Ich zeige, dass man auch bei scheinbar unüberwindbaren Schwierigkeiten Ziele umsetzen kann. Auch wenn andere sie als nicht realistisch betrachten. Entscheidend ist es, sich einen Plan zu machen, um nicht aus der Bahn geworfen zu werden.

K wie Kraft

Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer - dies sind Eigenschaften, die nicht nur Sportler benötigen. In der Schule, auf der Arbeit, in der Familie und generell im Alltag muss man immer wieder aufs Neue Energien mobilisieren, um diesen Aufgaben gerecht werden. Auch viele erfolgreiche Menschen haben große Defizite in ihrer Persönlichkeit. Über den Erfolg versuchen sie, ihre Stärken hervorzuheben, um von ihren Schwächen abzulenken. Ich zeige wie der Sport mir geholfen hat, in Situationen Stärke zu zeigen, in denen ich früher wegen mangelndem Selbstbewusstsein Konflikte bekommen habe.

U wie Unterstützung

Menschen glauben, viele Dinge allein schaffen zu können. Sich Unterstützung zu holen, aber auch andere Menschen zu unterstützen, ist aus der Mode gekommen. Dabei vereinfacht Unterstützung viele schwierige Lebenssituationen. Schon alleine durch die Erkenntnis, mit Sorgen und Problemen nicht alleine zu sein. Darf ich mir überhaupt Unterstützung holen?
Bin ich schwach, wenn ich mir Unterstützung hole? Es fällt uns oft schwer, Hilfe und Unterstützung zu akzeptieren.
Wie sich diese Hemmschwelle überwinden lässt, zeige ich in meinen Veranstaltungen.

N wie Nachhaltigkeit

Der höchste Lohn für unsere Bemühungen ist nicht das, was wir dafür bekommen, sondern das, was wir dadurch werden.

John Ruskin (1819-1900)

In der Nachhaltigkeit verstehe ich die persönliche Entwicklung die mir durch ein erreichtes Ziel, ein stärkeres Selbstbewusstsein gibt um damit auch neue Wege auszuprobieren die man sich zuvor vielleicht nicht einmal getraut hat zu träumen. Nachhaltiges Leben lässt sich nur erreichen wenn man versucht genügsam zu leben und sich so gut es geht vom Konsum befreit. Aber auch lernt mit den Reserven gut hauszuhalten die man besitzt.

F wie Freiheit

Die Freiheit des Menschen liegt nicht darin, dass er tun kann, was er will, sondern dass er nicht tun muss, was er nicht will.

Jean-Jacques Rousseau (1712-1778)

Für mich ist es in vielerlei Hinsicht wichtig das Gefühl zu haben, Freiheit zu besitzen. Freiheit, Gedanken aussprechen zu dürfen ohne Angst vor den Konsequenten haben zu müssen. Die Freiheit, Gefühle ausleben zu dürfen ohne Angst haben zu müssen abgelehnt zu werden. Aber auch Freiheit bei dem Zusammenleben mit Familie. Freiheit auf der Arbeit und in der Freizeit.

T wie Training

Zu Leben heißt, ständig zu lernen, ständig zu trainieren. Nicht nur beim Sport müssen die gleichen Übungen ständig wiederholt werden, um eine bestmögliche Leistung zu erzielen. Erlebt man Sportler beim Wettkampf, so sieht alles meist einfach aus.  Welche Strapazen zuvor nötig waren, sieht man häufig nicht.

Über meine Lebensgeschichte zeige ich die Notwendigkeit auf, sich jeden Tag aufs Neue zu motivieren. Auch Menschen, die es scheinbar geschafft haben, müssen trotz allem täglich ihren "inneren Schweinehund" überwinden, um auch weiterhin erfolgreich zu bleiben.

Diese Einstellung und aktive Hilfestellungen möchte ich auch mit meinem Film-Projekt „Traumwärts - Wohin führt Dein Weg“ vermitteln.

Motivation ist die Basis für alle Ziele und der ganz eigene Antrieb etwas zu bewegen, zu verändern im Leben. Motivation ist auch Prävention ... Neugierig? Kontaktieren Sie mich und lassen sie uns gemeinsan etwas bewegen !